海陆，青年女演员，河南人。大学就读于上海戏剧学院表演系04级。2007年还在念大三的她幸运地在电影《腕带之恋》中饰演女一号丹丹。之后又在《关中枪声》、《地道英雄》、《对手》、《惊天阴谋》等多部电视剧中崭露头角。2011年由于在热播电视剧《新还珠格格》饰演紫薇而关注度倍增。随着该剧在内地、港台、北美地区的陆续播映，其知名度迅速升温，成为新一代华语地区知名女艺人。
2013年，出演青春励志剧《水男孩》 ；9月，在都市爱情剧《因为爱情有多美》中饰演文馨 。
2014年，主演年代剧《榆阳秋》 ；10月，在古装神话剧《剑侠》中饰演银黛 。2015年，出演爱情喜剧电影《A测试之爱情大冒险》 ；11月，在家庭伦理剧《家和万事兴》中饰演都市女性张晓君 。2016年，主演武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》 ；2月，在偶像剧《因为爱》中饰演蒋可心 。2017年1月，海陆获得第二届“河之南娱乐风尚人物奖” ；3月，主演古装权谋剧《独孤皇后》。2019年，主演传奇剧《末代厨娘》
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