金灵出生于山东济南，从小在青岛生活，从小在军人家庭成长起来的她耳濡目染的养成了好强、刚毅的性格。金灵小时候很喜欢看别人演戏，边看边模仿，并希望有一天能成为演员，从小学习唱歌跳舞等才艺。在校暑假期间，一次偶然的机会遇到电视台招募演员，前往试镜，被同期选上。2015年，考入北京电影学院表演系。
电影作品：
2016年，出演田菁导演的电影《和棋》，饰演董倩，该片入围第十七届大学生电影节大学生原创影片
2016年10月，出演祁斌导演的动作喜剧电影《未来特工》，饰演王大妮
2017年，出演的爱情奇幻电影《宠物男友》在腾讯视频上映，饰演小暖
2017年8月18日，主演的校园爱情电影《鸡毛梦想》在腾讯视频上映，饰演白十娘
2018年1月，主演的青春励志电影《爱是金》，饰演殷晨
2018年5月13日，主演的犯罪电影《底线2018》在爱奇艺上映，饰演王欣恬，入围“第三届金网电影盛典”
2018年11月15日，主演的爱情电影《鸡毛爱情》在爱奇艺上映，饰演白十娘
2019年3月，主演黄庆奇导演的革命历史题材电影电影《形意英雄》，饰演小红
2020年11月14日，主演的音乐歌舞喜剧电影《足球少女》在爱奇艺上映，饰演孙小美
2022年12月，谭东导演的电影《至尊无上》，饰演薛小婉
电视剧作品：
2021年12月2日，主演黄金乐导演的古装剧《你让我对你爱了》在优酷播出，饰演司徒静，并献唱主题曲《学不会爱你》
话剧作品：
2017年6月，出演刘小震导演的话剧《阮玲玉》，饰演演阮玲玉
2018年1月，出演马晓静导演的话剧《我在天堂等你》，饰演赵月宁
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